Nie mieli więcej silnej woli. Mieli lepszy plan.

Przy niedoczynności tarczycy Dominika zdążyła uwierzyć, że na wagę nie ma już żadnego wpływu. Nasz dietetyk ułożył jej indywidualny plan pod jej zdrowie i zwykły dzień po pracy, z posiłkami prostymi do przygotowania, i uważnie prowadził ją przez kolejne miesiące. Nie potrzebowała skrajnej diety ani walki z własnym ciałem. Po pięciu miesiącach schudła 8,4 kg i odzyskała nadzieję, że diagnoza niczego nie zamyka.

Agnieszka zaczynała bez wiary, bo po ciąży każda kolejna próba kończyła się tak samo. Tym razem dietetyk prowadzący ułożył jej plan pod elastyczne godziny młodej mamy, z miejscem na przyjemności, i był przy niej w każdym słabszym tygodniu. Nie działała w pojedynkę i nie musiała być perfekcyjna. Po pięciu miesiącach jest 7,7 kg lżejsza i pierwszy raz dotrzymała słowa danego samej sobie.

Aleksandra po wcześniejszych dietach znała tylko głód, złość i szybki powrót do starych nawyków, więc w kolejną próbę nie wierzyła. Tym razem nasz dietetyk ułożył jej indywidualny plan ze znanych potraw, dopasowany do życia z maluchem, i czuwał nad całym procesem. Jadła swoje jedzenie, tylko w lepszych proporcjach i rytmie. Po pięciu miesiącach schudła 7,6 kg, bez walki i zaciskania zębów.

Kasia przy PCOS zbyt często słyszała, że taka jej uroda i nic się nie da zrobić. Zamiast kolejnej teorii dostała od nas indywidualny plan dopasowany do jej grafiku i zdrowia oraz dietetyka, który prowadził ją tydzień po tygodniu. Przestała traktować ciało jak przeciwnika i eksperymentować na sobie w pojedynkę. Po siedmiu miesiącach schudła 7,5 kg i wie, że diagnoza nie ustala granic za nią.

Kasia próbowała już jadłospisów z internetu, po których chodziła głodna i coraz bardziej zniechęcona. U nas zamiast przypadkowej rozpiski dostała indywidualny plan od dyplomowanego dietetyka: sycące posiłki, proste zasady i wsparcie, gdy pojawiały się wątpliwości. Pierwszy raz nie musiała cierpieć, żeby widzieć postęp. Po czterech miesiącach schudła 7 kg i spokojnie idzie po więcej.

Iga przy Hashimoto nie chciała kolejnej rewolucji ani codziennego rozliczania się z wagą. Pod okiem naszego dietetyka dostała indywidualny plan w spokojnym tempie, dopasowany do jej zdrowia i smaków, bez głodówek i wyrzeczeń. Gdy waga stawała w miejscu, plan był korygowany, a nie porzucany. Po dziesięciu miesiącach schudła 7 kg i odzyskała wiarę we własne możliwości.

Kasia po stresującym dniu sięgała po jedzenie, a chwilowa ulga kończyła się wyrzutami sumienia. Nasz dietetyk ułożył jej indywidualny plan z sycącymi, regularnymi posiłkami i prowadził ją, pomagając rozpoznawać momenty, w których jadła z emocji, nie z głodu. Nie musiała pilnować wszystkiego sama, miała jadłospis i stały kontakt. Po pięciu miesiącach schudła 6,7 kg i wieczorami nie rządzi już nią stres.

Weronika po ciąży każdy dzień zaczynała od wagi i to liczba decydowała o jej nastroju. Pod okiem dietetyka dostała indywidualny plan ułożony pod jej zdrowie, dzień z dzieckiem i smaki, z miejscem na urodziny i pizzę. Zamiast pilnowania się w pojedynkę miała stałe wsparcie i korekty. Po pięciu miesiącach schudła 6,5 kg, a waga przestała rządzić jej porankami.

Katarzyna nie marzyła o wielkiej metamorfozie, chciała po prostu poczuć się lżej we własnym ciele. Ułożyliśmy dla niej indywidualny plan pod jej zdrowie, dzień i ulubione smaki, a dietetyk prowadził ją bez presji na perfekcję. Zamiast rewolucji miała gotowe posiłki i spokojne tempo. Po sześciu miesiącach schudła 6,5 kg i zwykłe sytuacje, od schodów po zapinanie spodni, znów są komfortowe.

Sylwia miała niewielki cel i zero ochoty na spędzanie długich godzin w kuchni. Pod okiem dietetyka dostała indywidualny plan z prostymi daniami wpasowanymi w jej rytm dnia i wsparcie, kiedy motywacja siadała. Nie budowała życia wokół diety, to dieta została zbudowana wokół niej. Po pięciu miesiącach schudła 6,5 kg i ulubione dżinsy znów leżą jak trzeba.

Urszula nie chciała wywracać kuchni do góry nogami, chciała po prostu poczuć się lżej mimo niedoczynności tarczycy. Nasz zespół dyplomowanych dietetyków ułożył jej spokojny, indywidualny plan uwzględniający jej zdrowie i przyzwyczajenia, a prowadzenie trwało przez cały proces. Zmiany wchodziły małymi krokami, bez rewolucji. Po sześciu miesiącach schudła 6,5 kg i na co dzień czuje różnicę większą, niż mówi liczba.

Sylwia była przekonana, że brakuje jej silnej woli, bo wcześniejsze ograniczenia szybko ją męczyły. Przygotowaliśmy dla niej indywidualny plan, w którym został makaron i kawałek ciasta od święta, a dietetyk korygował go, gdy coś nie pasowało. Codzienne wybory przestały przypominać walkę. Po pięciu miesiącach schudła 6 kg i wie, że to nie charakter zawodził, tylko dopasowanie.

Ewelina wstydziła się przyznać, że kilka kilogramów po ciąży tak psuje jej samopoczucie, bo przecież inni mają większe problemy. U nas nikt nie oceniał: dietetyk prowadzący ułożył jej plan pod codzienność z małym dzieckiem i potrawy gotowane dla całego domu, i wspierał ją do samego celu. Nie musiała niczego udowadniać ani robić sama. Po pięciu miesiącach schudła 5,9 kg i znów lubi swoje odbicie w lustrze.

Justyna nie marzyła o wielkiej metamorfozie, chciała po prostu przestać czuć ciężar we własnym ciele. Dietetyk prowadzący ułożył jej plan pod dzień wypełniony obowiązkami przy dziecku, zostawiając w nim ulubiony makaron, i czuwał nad postępami tydzień po tygodniu. Wszystko miała rozpisane, więc nie kombinowała sama. Po czterech miesiącach schudła 5,3 kg, śpi spokojniej, a ubrania znów są luźne.

Aga nie miała do zrzucenia wiele, ale kilogramy po ciąży psuły jej humor przy każdym otwarciu szafy. Nie chciała rygoru, więc pod okiem dietetyka dostała indywidualny plan odporny na gorszą noc z dzieckiem i dopasowany do jej smaków. Kiedy coś nie grało, poprawiany był plan, nie ona. Po dziewięciu miesiącach schudła 5 kg i znów ubiera się z przyjemnością.

Karolina przez pół dnia przeżywała huśtawki energii, a rozpoznanie insulinooporności wyjaśniło, skąd się brały. Nasz zespół dyplomowanych dietetyków ułożył jej indywidualny plan z regularnych, sycących posiłków dopasowanych do jej zdrowia i prowadził ją przez kolejne tygodnie. Zamiast diety cud dostała porządek, którego dało się trzymać. Po pięciu miesiącach schudła 5 kg i jej dni stały się dużo równiejsze.

Karina przy PCOS latami nie widziała na wadze żadnej zmiany i zdążyła zwątpić, że to w ogóle możliwe. Nasz dietetyk ułożył jej indywidualny plan pod jej zdrowie i ulubione jedzenie, bez długiej listy zakazów, i prowadził ją przez każdy etap. Nie odliczała dni do końca, po prostu jadła swoje. Po czterech miesiącach schudła 4 kg i wreszcie wie, jakie kroki działają u niej.

Cel Dominiki z boku wyglądał na drobiazg, ale kilka kilogramów po ciąży nie znikało samo i coraz bardziej ją uwierało. Ułożyliśmy jej indywidualny plan, który działał także w trudne dni z dzieckiem, a dietetyk poprawiał go, gdy życie zmieniało zasady. Nie musiała zaciskać zębów ani kombinować na własną rękę. Po trzech miesiącach schudła 3,4 kg i ma nawyki, które z nią zostaną.

Dominika nie zaczynała od wielkich deklaracji, chciała tylko przerwać bezwiedne podjadanie i krąg wyrzutów sumienia. Dietetyk prowadzący przygotował dla niej indywidualny plan z regularnymi posiłkami pod jej dzień i czuwa nad każdym kolejnym krokiem. Nie musi niczego rozgryzać sama, je normalnie i bez głodu. Po trzech miesiącach schudła 2 kg i to dopiero początek jej drogi.