Odzyskaj ciało,
w którym czujesz się dobrze

To prostsze, niż myślisz. Wygląda tak:

1. Wybierasz pakiet (Basic, Comfort lub Pro) i okres współpracy, od miesiąca do roku.
2. Opłacasz zamówienie i wypełniasz krótki formularz: cel, styl życia, ulubione i wykluczone produkty, stan zdrowia.
3. Dyplomowany dietetyk analizuje Twoje dane i w maksymalnie 72 godziny układa indywidualny plan. Ręcznie, nie z algorytmu.
4. Dostajesz dostęp do aplikacji z gotową dietą, listą zakupów i przepisami.
5. Co 30 dni czeka nowy jadłospis, dopasowany do Twoich postępów i preferencji.

Maksymalnie 72 godziny od opłacenia pakietu i wypełnienia formularza, często szybciej.

To czas, w którym dietetyk czyta Twoje odpowiedzi, analizuje cel, stan zdrowia i preferencje, a potem ręcznie układa plan dopasowany w 100% do Ciebie. To nie jest gotowiec generowany automatycznie ani plan z szuflady, i właśnie dlatego działa.

Zależy od wybranego pakietu.

W Basic dostajesz gotowy, indywidualny plan i realizujesz go samodzielnie w aplikacji, bez kontaktu z dietetykiem.

W Comfort i Pro masz bezpośredni kontakt z dietetykiem na czacie w aplikacji, przez e-mail i Messenger. Pytasz, kiedy chcesz, a odpowiedź dostajesz w realnym czasie pracy, w Pro nawet do 10 godzin.

Dostęp do aplikacji razem z Twoim planem otwiera się w chwili, gdy dietetyk skończy układać dietę, czyli maksymalnie 72 godziny od wypełnienia formularza.

Nie udostępniamy pustej aplikacji na próbę, bo całe doświadczenie jest zbudowane wokół Twojego jadłospisu. Przy pierwszym logowaniu masz od razu wszystko: dietę, listę zakupów, przepisy i bazę zamienników.

Tak, i większość naszych podopiecznych właśnie to robi.

Po zakończeniu pakietu zamawiasz kolejny, a Twoja historia, przepisy, ulubione dania i postępy zostają w aplikacji. Dietetyk układa nowy jadłospis na bazie tego, co już o Tobie wie. Im dłużej jesteś z nami, tym większą prywatną bazę przepisów masz pod ręką.

A jeśli zależy Ci na świętym spokoju, wybierz od razu dłuższy okres współpracy, na przykład roczny.

Tak, i to jest cała różnica.

Każdy plan układa dyplomowany dietetyk ręcznie, na podstawie Twojego formularza: cel (redukcja, utrzymanie, masa), masa ciała, wiek, stan zdrowia, leki, poziom aktywności, budżet, czas na gotowanie oraz produkty, które lubisz i których nie tolerujesz. To nie jest plan z generatora, w którym podmieniono imię. To dieta zaprojektowana pod Twoje życie.

Nie znajdziesz tego na talerzu.

Nielubiane produkty oraz alergie i nietolerancje zaznaczasz w formularzu, a dietetyk wyklucza je już na etapie układania jadłospisu. W aplikacji każdy posiłek wymienisz jednym kliknięciem na inny, zbilansowany pod Twój cel. Dieta ma Ci smakować, bo to warunek tego, żeby jej nie odpuścić po dwóch tygodniach.

Co 30 dni dietetyk układa nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy, zmieniające się preferencje, sezon i to, co aktualnie sprawdza się w Twojej kuchni.

Wszystkie wcześniejsze przepisy zostają w aplikacji, więc z każdym miesiącem rośnie Twoja prywatna baza ulubionych dań. Po roku masz biblioteczkę, której nie kupisz w żadnej książce kucharskiej.

Tyle, ile sobie ustawisz.

W formularzu zaznaczasz, ile czasu chcesz spędzać w kuchni, 15, 30 czy 45 minut, a dietetyk dobiera przepisy pod tę realną codzienność. W aplikacji każdy przepis edytujesz, zmieniasz składniki i ilości, a interaktywna lista zakupów sama dostosowuje się do zmian. Bez zgadywania i bez marnowania jedzenia.

Nie musi być, i u nas nie jest.

W formularzu wskazujesz budżet i sklep, w którym najczęściej robisz zakupy (Biedronka, Lidl, Auchan, dyskont, bazar), a dietetyk dopasowuje do tego listę produktów. Interaktywna lista zakupów generuje się automatycznie z jadłospisu, więc kupujesz tylko to, co naprawdę zjesz. Większość podopiecznych mówi, że na zdrowej diecie wydaje mniej niż wcześniej na chaotyczne zakupy.

Tak, i nie traktujemy ich jak wersji okrojonej.

Preferencje żywieniowe (wegetariańska, wegańska, fleksitariańska, bezglutenowa, bezlaktozowa, low FODMAP i inne) zaznaczasz w formularzu, a dietetyk układa pełnowartościowy plan z odpowiednim profilem białka, żelaza, witaminy B12 i pozostałych składników, na które trzeba uważać przy danym modelu. Bez kompromisów dla zdrowia i bez nudy na talerzu.

Aplikacja jest prosta, większość osób ogarnia ją w kilka minut, niezależnie od wieku.

W jednym miejscu masz cały jadłospis, interaktywną listę zakupów, wymianę posiłków i edycję przepisów, bazę zamienników produktów, a w pakietach Comfort i Pro także czat z dietetykiem.

Obsługujemy BLIK, karty Visa i Mastercard, Apple Pay, Google Pay, PayPal oraz bezpieczną bramkę tpay.

Płatność jest jednorazowa, z góry za wybrany okres współpracy (1, 3, 6 lub 12 miesięcy). W żadnym wariancie nie ma cichych subskrypcji, które odnawiają się same. Płacisz raz, korzystasz tyle, ile wybierzesz.

Nie ma żadnych.

W cenie pakietu masz wszystko: indywidualny plan od dyplomowanego dietetyka, pełny dostęp do aplikacji ze wszystkimi funkcjami, nowy jadłospis co 30 dni przez cały okres współpracy, a w Comfort i Pro kontakt z dietetykiem. Zero opłat aktywacyjnych, zero prowizji, zero dopłat za funkcje premium. To, co widzisz w koszyku, to całość.

Tak, i to znacząco.

Im dłuższy okres współpracy, tym niższa cena za miesiąc. Przy pakiecie 12-miesięcznym oszczędność sięga nawet ponad 50% w porównaniu z miesięcznym. Pełną kalkulację, z ceną za miesiąc dla każdego wariantu, zobaczysz w sekcji „Oferta”.

Tak, i to jest dokładnie powód, dla którego Twój plan układa dyplomowany dietetyk, a nie algorytm.

W formularzu opisujesz stan zdrowia, jednostki chorobowe (insulinooporność, Hashimoto, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, IBS, refluks i inne), przyjmowane leki oraz, opcjonalnie, wyniki badań. Dietetyk układa plan dopasowany do Twojej sytuacji medycznej, a jeśli trzeba, sugeruje konsultację z lekarzem prowadzącym.

Wręcz przeciwnie, to standard, z którym pracujemy codziennie.

Alergie i nietolerancje (gluten, laktoza, orzechy, jaja, soja, owoce morza, sezam i inne) zaznaczasz w formularzu, a dietetyk wyklucza je z planu w całości, włącznie z ukrytymi źródłami. Aplikacja dodatkowo pokazuje skład każdego przepisu, więc widzisz dokładnie, co trafia na talerz. Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu.

Nie są obowiązkowe, ale jeśli je masz, warto załączyć.

Aktualna morfologia, lipidogram, glukoza, insulina, HOMA-IR, TSH, witamina D czy ferrytyna pozwalają dietetykowi dokładniej wychwycić niedobory, ustawić podaż konkretnych składników i lepiej dobrać produkty. Jeśli badań nie masz, pracujemy na tym, co podasz w formularzu, a po drodze podpowiemy, co warto sprawdzić.

Tak, i to jedna z naszych najszybciej rosnących grup.

Plan dopasowujemy do wieku, kondycji, stanu zdrowia i przyjmowanych leków, a aplikacja jest na tyle prosta, że nie wymaga znajomości technologii. W pakietach Comfort i Pro zawsze dopytasz dietetyka, jeśli coś jest niejasne. Zdrowie po sześćdziesiątce zmienia się szybciej, i właśnie dlatego warto prowadzić je ręką specjalisty.