/* LightLife — wspólne komponenty serwisu: nagłówek, stopka, koszyk, slider, FAQ, newsletter */ const { Button, Badge, Card, Icon, IconButton, Input, Select, Checkbox, Radio, Avatar, Toast, ProgressBar, FeatureItem } = window.LightLifeDesignSystem_eb2a9e; const LL = window.LL_DATA; /* ── Koszyk (localStorage) ── */ const LL_CART_KEY = 'll_cart_v1'; const LL_CART_TTL = 30 * 24 * 60 * 60 * 1000; // koszyk „żyje” miesiąc od ostatniej zmiany; potem znika function llGetCart() { try { const c = JSON.parse(localStorage.getItem(LL_CART_KEY)); if (!c) return null; if (c._savedAt && (Date.now() - c._savedAt) > LL_CART_TTL) { localStorage.removeItem(LL_CART_KEY); return null; } return c; } catch (e) { return null; } } function llSetCart(cart) { localStorage.setItem(LL_CART_KEY, JSON.stringify({ ...cart, _savedAt: Date.now() })); // stempel czasu → wygaśnięcie po miesiącu window.dispatchEvent(new Event('ll-cart')); } function llClearCart() { localStorage.removeItem(LL_CART_KEY); window.dispatchEvent(new Event('ll-cart')); } /* Kody rabatowe: domyślny fallback; nadpisywane kodami z panelu admina (data/promo-codes.json). Format magazynu: [{ code, pct, active }]. Tu trzymamy mapę KOD→ułamek (pct/100), bo llCalc mnoży cenę. */ const PROMO_CODES = { LIGHT10: 0.10 }; function llApplyPromoData(list) { const arr = Array.isArray(list) ? list : []; if (!arr.length) return false; // pusty/niedostępny magazyn → zostaw domyślne Object.keys(PROMO_CODES).forEach((k) => { delete PROMO_CODES[k]; }); arr.forEach((c) => { const code = String((c && c.code) || '').trim().toUpperCase(); const pct = Number(c && c.pct); if (code && c.active !== false && pct > 0) PROMO_CODES[code] = pct / 100; }); return true; } function llLoadPromoCodes() { return fetch('/data/promo-codes.json', { cache: 'no-store' }) .then((r) => (r.ok ? r.json() : null)) .then((list) => { llApplyPromoData(list); return PROMO_CODES; }) .catch(() => PROMO_CODES); } function llCalc(cart) { const plan = LL.PLANS.find((p) => p.id === cart.plan) || LL.PLANS[0]; const months = cart.months || 1; const monthly = plan.monthly[months]; const total = monthly * months; const base = plan.monthly[1] * months; const saving = base - total; const promoPct = cart.promo && PROMO_CODES[cart.promo] ? PROMO_CODES[cart.promo] : 0; const discount = Math.round(total * promoPct); return { plan, months, monthly, total, base, saving, promoPct, discount, final: total - discount }; } function fmtPLN(n) { return n.toLocaleString('pl-PL') + ' zł'; } function periodLabel(m) { const p = LL.PERIODS.find((x) => x.m === m); return p ? p.label : m + ' mies.'; } /* Dzień startu = dziś + 3 dni (plan gotowy w 72 h) → np. „w środę, 25.07". Ten sam mechanizm co belka pod pakietami. */ function deliveryStartDate() { const d = new Date(); d.setDate(d.getDate() + 3); return d; } function deliveryDayWord() { const DNI = ['w niedzielę', 'w poniedziałek', 'we wtorek', 'w środę', 'w czwartek', 'w piątek', 'w sobotę']; return DNI[deliveryStartDate().getDay()]; } function deliveryDateShort() { const d = deliveryStartDate(); return String(d.getDate()).padStart(2, '0') + '.' + String(d.getMonth() + 1).padStart(2, '0'); } function deliveryDayLabel() { return deliveryDayWord() + ', ' + deliveryDateShort(); } /* ── Nagłówek serwisu ── */ function SiteHeader({ active }) { const [hasCart, setHasCart] = React.useState(!!llGetCart()); const [menuOpen, setMenuOpen] = React.useState(false); React.useEffect(() => { const f = () => setHasCart(!!llGetCart()); window.addEventListener('ll-cart', f); window.addEventListener('storage', f); return () => { window.removeEventListener('ll-cart', f); window.removeEventListener('storage', f); }; }, []); /* Realna wysokość sticky-nagłówka (z belką promo) → --header-h. Jedno źródło dla całego serwisu: sticky/kotwice (oferta .plan-stick/.cmp, artykuł .bp-readbar, .article-body h2) klejące się „pod menu". */ React.useEffect(() => { const el = document.querySelector('.site-header'); if (!el) return; const promo = el.querySelector('.header-promo'); const bar = el.querySelector('.bar'); // Promo odpływa przy scrollu (nagłówek sticky z top:-promo), więc przyklejony jest sam pasek → --header-h = wysokość paska. const set = () => { if (promo) document.documentElement.style.setProperty('--promo-h', promo.offsetHeight + 'px'); document.documentElement.style.setProperty('--header-h', (bar || el).offsetHeight + 'px'); }; set(); window.addEventListener('resize', set); let ro; if (window.ResizeObserver) { ro = new ResizeObserver(set); ro.observe(el); } return () => { window.removeEventListener('resize', set); if (ro) ro.disconnect(); }; }, []); /* Menu mobilne otwarte → blokada przewijania strony w tle. U nas scrolluje , więc blokujemy html i body. */ React.useEffect(() => { const html = document.documentElement; const v = menuOpen ? 'hidden' : ''; html.style.overflow = v; document.body.style.overflow = v; return () => { html.style.overflow = ''; document.body.style.overflow = ''; }; }, [menuOpen]); const links = [ ['oferta.html', 'oferta', 'Oferta'], ['metamorfozy.html', 'metamorfozy', 'Metamorfozy'], ['oferta.html#kalkulator', 'kalkulator', 'Kalkulator'], ['quiz.html', 'quiz', 'Test dietetyczny'], ['blog.html', 'blog', 'Blog'], ['kontakt.html', 'kontakt', 'Kontakt'], ]; const isHome = active === 'home' || /(?:^\/$)|index\.html$/.test(window.location.pathname); // „Strona główna” aktywna na home /* Klik w pozycję menu: inna strona → NIE zamykaj overlaya (kryje przeładowanie, bez migania „stara strona → reload”); ta sama strona bez kotwicy → tylko zamknij menu, bez zbędnego reloadu; z kotwicą → zamknij i pozwól zescrollować. */ const onNav = (href) => (e) => { let u; try { u = new URL(href, window.location.href); } catch (err) { return; } if (u.pathname === window.location.pathname) { setMenuOpen(false); if (!u.hash || u.hash.length <= 1) e.preventDefault(); } }; return (
Dość teorii? Zamów dziś, a gotowy plan dostajesz już {deliveryDayWord()}, {deliveryDateShort()}. Sprawdź ofertę
LightLife
{hasCart ? ( 1 ) : null}
); } /* ── Nagłówek sekcji ── */ function SectionHead({ overline, title, sub, center }) { return (
{overline ?
{overline}
: null} {title ?

{title}

: null} {sub ?

{sub}

: null}
); } /* ── Nagłówek podstrony ── */ function PageHead({ overline, title, sub, children }) { return (
{overline ?
{overline}
: null}

{title}

{sub ?

{sub}

: null} {children}
); } /* ── Nagłówek wyśrodkowany ze złotą linią (grupa: sekcje editorial) ── */ function CenterHead({ overline, title, sub, line = true }) { return (
{overline ? {overline} : null}

{title}

{line ? : null} {sub ?

{sub}

: null}
); } /* ── Slider z bocznymi strzałkami (wspólny silnik: metamorfozy, opinie) ── */ function ArrowSlider({ children, progress = false, autoplay = false, interval = 4500 }) { const ref = React.useRef(null); const pauseRef = React.useRef(0); const [bar, setBar] = React.useState({ w: 33, x: 0 }); const [can, setCan] = React.useState({ back: false, fwd: true }); const update = () => { const el = ref.current; if (!el) return; const max = el.scrollWidth - el.clientWidth; setBar({ w: el.clientWidth / el.scrollWidth * 100, x: max > 0 ? el.scrollLeft / el.scrollWidth * 100 : 0 }); setCan({ back: el.scrollLeft > 16, fwd: el.scrollLeft < max - 16 }); }; React.useEffect(() => { update(); const el = ref.current; el.addEventListener('scroll', update, { passive: true }); window.addEventListener('resize', update); return () => { el.removeEventListener('scroll', update); window.removeEventListener('resize', update); }; }, []); // auto-przewijanie (opcjonalne): sam jedzie, pauzuje na hover i 7s po ręcznym sterowaniu, zapętla na końcu React.useEffect(() => { if (!autoplay) return; const el = ref.current; if (!el) return; if (window.matchMedia && window.matchMedia('(prefers-reduced-motion: reduce)').matches) return; let hovering = false; const bump = () => { pauseRef.current = Date.now() + 7000; }; const enter = () => { hovering = true; }; const leave = () => { hovering = false; }; el.addEventListener('pointerdown', bump); el.addEventListener('touchstart', bump, { passive: true }); el.addEventListener('mouseenter', enter); el.addEventListener('mouseleave', leave); const id = setInterval(() => { if (hovering || Date.now() < pauseRef.current) return; const max = el.scrollWidth - el.clientWidth; if (max <= 0) return; if (el.scrollLeft >= max - 8) el.scrollTo({ left: 0, behavior: 'smooth' }); else el.scrollBy({ left: el.clientWidth * 0.9, behavior: 'smooth' }); }, interval); return () => { clearInterval(id); el.removeEventListener('pointerdown', bump); el.removeEventListener('touchstart', bump); el.removeEventListener('mouseenter', enter); el.removeEventListener('mouseleave', leave); }; }, [autoplay, interval]); const by = (d) => { const el = ref.current; if (el) el.scrollBy({ left: d * el.clientWidth * 0.8, behavior: 'smooth' }); pauseRef.current = Date.now() + 7000; // po ręcznym kliknięciu strzałki też wstrzymaj auto }; return (
{progress ? ( ) : null}
{children}
{can.back ? ( ) : null} {can.fwd ? ( ) : null}
); } /* ── Slider poziomy ── */ function Slider({ head, children }) { const ref = React.useRef(null); const by = (dir) => { const el = ref.current; if (el) el.scrollBy({ left: dir * el.clientWidth * 0.85, behavior: 'smooth' }); }; return (
{head}
by(-1)} /> by(1)} />
{children}
); } /* ── Karta metamorfozy (styl editorial: zdjęcia przed/po, imię, plakietka kg, opis) ── */ /* Ponawianie nieudanego pobrania zdjęcia metamorfozy — przy zerwanym połączeniu ponawia do 3× z narastającą zwłoką. */ function metaImgRetry(e) { const el = e.currentTarget; const tries = (parseInt(el.dataset.retry, 10) || 0) + 1; if (tries > 3) return; el.dataset.retry = String(tries); const base = (el.getAttribute('src') || '').split('?')[0]; if (base) window.setTimeout(() => { el.src = base + '?r=' + tries; }, 400 * tries); } /* spadek do odznaki: pełne kg (bez ułamków) — równa długość, jak u konkurencji „−10 kg" */ function lossWholeKg(loss) { const mm = String(loss == null ? '' : loss).match(/(\d+(?:[.,]\d+)?)/); if (!mm) return String(loss == null ? '' : loss).replace(/\s*kg\s*/i, '').trim(); return '−' + Math.round(parseFloat(mm[1].replace(',', '.'))); } function MetaCard({ m, showQuote, open, onToggle, bare }) { const controlled = typeof onToggle === 'function'; const [internalOpen, setInternalOpen] = React.useState(false); const expanded = controlled ? open : internalOpen; const toggle = controlled ? onToggle : () => setInternalOpen((v) => !v); const [overflows, setOverflows] = React.useState(false); const quoteRef = React.useRef(null); React.useEffect(() => { const el = quoteRef.current; if (el) setOverflows(el.scrollHeight - el.clientHeight > 2); // czy opis wykracza poza obcięcie }, [m.quote]); return (
{m.przed ? {'Przed : }
Przed
{m.po ? {'Po : }
Po
{bare && m.loss ? {lossWholeKg(m.loss)}kg : null}
{bare ? null : (

{m.name}

{m.loss}

{m.months ?

{m.months} mies. metamorfozy

: null} {showQuote && m.quote ? (

{m.quote}

{(overflows || expanded) ? ( ) : null}
) : null}
)}
); } /* ── Logo Google „G” (oficjalne kolory) ── */ function GMark({ size = 18 }) { return ( ); } /* ── Gwiazdki ── */ function Stars({ n = 5, size = 15 }) { return ( {Array.from({ length: n }).map((_, i) => )} ); } /* ── FAQ (akordeon) ── */ function FaqList({ items }) { const [open, setOpen] = React.useState(0); return (
{items.map((it, i) => (
{open === i ?
{it.a}
: null}
))}
); } /* ── Newsletter ── */ function NewsletterBox() { const [email, setEmail] = React.useState(''); const [state, setState] = React.useState('idle'); const submit = (e) => { e.preventDefault(); if (!email.trim() || email.indexOf('@') < 1) { setState('error'); return; } setState('done'); }; return (
Newsletter

Więcej takich treści raz w tygodniu

Krótki przegląd wiedzy, przepisów i nawyków. Zero spamu — możesz wypisać się jednym kliknięciem.

{state === 'done' ? (
Dziękujemy! Sprawdź skrzynkę, aby potwierdzić zapis.
) : (
{ setEmail(e.target.value); if (state === 'error') setState('idle'); }} />
)}
); } /* ── Pasek CTA ── */ function CtaBand({ title, sub, cta = 'Zobacz ofertę', href = 'oferta.html' }) { return (

{title}

{sub ?

{sub}

: null}
); } /* ── Stopka ── */ function SiteFooter() { const C = LL.CONTACT; const FooterIcon = ({ name }) => { const icons = { mail: ( ), clock: ( ) }; return ( ); }; const menuLinks = [ ['oferta.html', 'Oferta'], ['oferta.html?plec=kobieta', 'Dieta dla kobiet'], ['oferta.html?plec=mezczyzna', 'Dieta dla mężczyzn'], ['oferta.html?plec=para', 'Dieta dla par'], ['oferta.html?plec=dzieci', 'Dieta dla dzieci'], ['metamorfozy.html', 'Metamorfozy'], ['kontakt.html', 'Kontakt'] ]; const aboutLinks = [ ['oferta.html#zespol', 'Zespół'], ['oferta.html#faq', 'FAQ'] ]; const knowledgeLinks = [ ['oferta.html#kalkulator', 'Kalkulator kalorii'], ['oferta.html#kalkulator', 'Kalkulator CPM i PPM'], ['oferta.html#kalkulator', 'Kalkulator BMI'], ['blog.html', 'Blog'] ]; const paymentLinks = ['BLIK', 'Karta płatnicza', 'Przelew online', 'Apple Pay', 'Google Pay']; return ( ); } /* ── „Smak, do którego się wraca” — karta posiłku + ikony kategorii. JEDNO ŹRÓDŁO dla strony głównej (home.jsx → TastySection) i oferty (oferta.html → MenuSection). Dane z LL.MENU (data.js). Zdjęcia: wgrane przez trafiają do wspólnego sidecara .image-slots.state.json (kluczowanego po id) — więc TA SAMA fotka pokazuje się i na stronie głównej, i na ofercie; albo generowane assets/dish-gen/tasty-{kat}-{i}.png jako src. Edytuj kartę TU raz — zmienia się na obu stronach. */ const MENU_CAT_ICON = { 'Śniadanie': '', 'II śniadanie': '', 'Obiad': '', 'Kolacja': '', }; function MenuCatIcon({ cat, size = 18 }) { return ; } function MealCard({ m, slotId }) { // Generowane zdjęcia dań (Studio, wspólny blat referencyjny): Śniadanie/II śniadanie/Obiad (menu-0..2-*). // Kolacja (menu-3-*) jeszcze w toku — bez src, pokazuje placeholder, aż wszystkie 20 powstaną. const mm = /^menu-([0-3])-(\d+)$/.exec(slotId || ''); const photo = mm ? 'assets/dish-gen/tasty-' + mm[1] + '-' + mm[2] + '.png?v=9' : undefined; return (

{m.n}

{m.k}kcal
Białko {m.b} g Tłuszcze {m.t} g Węgle {m.w} g
); } /* ── Opinie Google (wyciąg jak z Google; treści przykładowe — do podmiany) ── */ /* UWAGA: opinie PRZYKŁADOWE (placeholder na czas budowy) — do podmiany na prawdziwe, potwierdzone opinie klientów PRZED publikacją strony (fałszywe opinie są zakazane, dyrektywa Omnibus). */ const GOOGLE_REVIEWS = [ { name: 'Wiola Banasik', photo: 'assets/reviews/wiola.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 83 opinie · 10 zdjęć', when: 'tydzień temu', isNew: true, text: 'Jestem w LightLife od 2 msc. Przez wakacje niestety nie pilnowałam diety, ale dzięki opcji zawieszenia konta zyskałam trwały dostęp. Dieta jest faktycznie ułożona pod Ciebie. Dietetyk jest z Tobą w kontakcie i podpowiada różne triki na trzymanie się diety. To wsparcie jest mega. Wystarczy motywacja i zapał, a będzie dobrze. Polecam.' }, { name: 'Wiktoria Rewerska', photo: 'assets/reviews/wiktoria.webp', meta: '1 opinia · 5 zdjęć', when: 'tydzień temu', isNew: true, text: 'Korzystam z LightLife ponad 4 miesiące. Jestem bardzo zadowolona. Proponowane posiłki są bardzo smaczne, a ich przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut. Czuję się rewelacyjnie, zapomniałam o bólu nóg i ciągłym zmęczeniu, a waga i pomiary lecą jak szalone. Opiekun celu odpowiada na wszystko zrozumiale i szczegółowo. Gorąco polecam!' }, { name: 'Sandra A.', meta: '7 opinii', when: 'tydzień temu', isNew: true, text: 'Aplikacja działa rewelacyjnie — mam wszystko w jednym miejscu od treningów po listę zakupów. Stały kontakt z dietetykiem, możliwość modyfikacji posiłków do wyboru, monitorowanie zrobionych kroków itp. Warto samemu spróbować. Bardzo polecam!' }, { name: 'Marek Jankowski', photo: 'assets/reviews/marek.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 41 opinii', when: '2 tygodnie temu', text: 'Po zawale lekarz kazał zmienić styl życia. Sam nie wiedziałem, od czego zacząć. Tu dostałem konkretny plan, kontakt z dietetykiem co tydzień, edukację co i dlaczego. Minus 16 kg, lepsze wyniki badań i realne wsparcie, nie gotowiec z internetu.' }, { name: 'Natalia Wojciechowska', photo: 'assets/reviews/natalia.webp', meta: '12 opinii · 3 zdjęcia', when: '3 tygodnie temu', text: 'Słodycze były moją zgubą. Myślałam, że nie da się bez nich żyć. Dietetyk wprowadził zdrowe alternatywy i nauczył, jak ogarniać zachcianki. Już nie podjadam, a i tak schudłam 9 kg. Pierwszy plan, którego nie rzuciłam po dwóch tygodniach.' }, { name: 'Łukasz Mazur', photo: 'assets/reviews/lukasz.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 128 opinii', when: 'miesiąc temu', text: 'Krótko: działa. Jadłospis dopasowany do moich treningów, realne wsparcie i konkretne porcje. W trzy miesiące zbudowałem formę, o jaką walczyłem latami na siłowni. Polecam każdemu, kto ma dość „średnio dla wszystkich”.' }, { name: 'Aleksandra Pruszyńska', meta: '4 opinie', when: 'miesiąc temu', text: 'Aplikacja robi robotę: lista zakupów, wymienniki i podgląd makro. Pierwszy raz wytrwałam dłużej niż dwa tygodnie, bo w końcu wiedziałam, co i kiedy jeść. Dietetyk odpowiadał na każdą wątpliwość w kilka godzin.' }, { name: 'Paweł Domański', photo: 'assets/reviews/pawel.webp', meta: '9 opinii · 2 zdjęcia', when: 'miesiąc temu', text: 'Jedzenie normalne, nie „dietetyczne”. Rodzina je to samo co ja, tylko porcje inne. Żadnych głodówek, a mimo to −11 kg w pół roku. Najbardziej cenię, że plan uwzględnił moją pracę zmianową.' }, { name: 'Ewa Sikora', photo: 'assets/reviews/ewa.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 56 opinii', when: '2 miesiące temu', text: 'Plan uwzględnił moją insulinooporność i niedoczynność tarczycy. Czuję się lżej, mam więcej energii i wróciły prawidłowe wyniki. Kontakt z dietetykiem szybki i rzeczowy, bez oceniania. Bardzo polecam.' }, { name: 'Michał Stępień', meta: '18 opinii', when: '2 miesiące temu', text: 'Rok pracy, zero głodówek, −22 kg. Najlepsza decyzja od lat. Konsultacje wideo w pakiecie Pro były strzałem w dziesiątkę — za każdym razem wychodziłem z konkretnym planem na kolejny miesiąc.' }, { name: 'Katarzyna Michalska', photo: 'assets/reviews/katarzyna.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 38 opinii · 4 zdjęcia', when: '3 tygodnie temu', text: 'Od lat walczyłam z insulinoopornością i wiecznie byłam głodna albo senna. W LightLife dietetyczka ułożyła plan tak, że w końcu nie mam napadów na słodkie po obiedzie. Jem naprawdę smacznie, schudłam 8 kg, a cukier wrócił do normy. Do tego szybko odpisuje, jak mam pytanie. Bardzo polecam.' }, { name: 'Tomasz Zieliński', photo: 'assets/reviews/tomasz.webp', meta: '27 opinii · 3 zdjęcia', when: 'pół roku temu', text: 'Po zawale kardiolog kazał mi zrzucić wagę i ogarnąć cholesterol. Nie wierzyłem w diety z internetu, ale w LightLife dostałem plan ułożony konkretnie pode mnie, z uwzględnieniem leków, które biorę. Po pięciu miesiącach 12 kg mniej, LDL spadł ze 160 na 98. Dietetyczka odpisuje szybko i nie robi problemu, jak coś zjem poza planem. Żona je teraz to samo co ja, bo posiłki są normalne, obiady jak u mamy, tylko przemyślane.' }, { name: 'Sylwia Grabowska', meta: '2 opinie', when: 'tydzień temu', isNew: true, text: 'Plan prosty, jedzenie smaczne, LightLife polecam z czystym sumieniem.' }, { name: 'Joanna K.', meta: '2 opinie', when: 'tydzień temu', isNew: true, text: 'W LightLife w końcu trafiłam na dietę, przy której nie chodzę głodna. Polecam.' }, { name: 'Robert Sadowski', meta: '5 opinii', when: 'kilka dni temu', isNew: true, text: 'W końcu dieta, która nie wymaga ode mnie myślenia, wszystko podane, 8 kg w dół.' }, { name: 'Kamil S.', meta: '1 opinia', when: '2 tygodnie temu', text: 'Studiuję i gotuję w akademiku, więc miało być tanio i szybko. Mój plan w LightLife jest dokładnie taki, a lista zakupów w apce oszczędza mi masę czasu.' }, { name: 'Magdalena Wróbel', meta: '5 opinii', when: 'miesiąc temu', text: 'Mam dwójkę małych dzieci i zero czasu na kombinowanie. Posiłki są proste i szybkie, a lista zakupów w aplikacji robi mi pół roboty. Z LightLife zrzuciłam 6 kg i pierwszy raz mi się nie posypało.' }, { name: 'Marcin Krawczyk', meta: '3 opinie', when: 'tydzień temu', isNew: true, text: 'Rok liczyłem kalorie sam w darmowej aplikacji i wiecznie odpuszczałem po miesiącu. Tu ktoś to w końcu przemyślał za mnie, porcje sycące, a waga leci w dobrą stronę, na razie minus 6 kg. Najbardziej zaskoczyło mnie, że dietetyk faktycznie odpisuje, a nie jakiś bot.' }, { name: 'Ola B.', meta: '3 opinie', when: 'kilka dni temu', isNew: true, text: 'LightLife to najlepsza decyzja w tym roku, serio.' }, { name: 'Agnieszka Dąbrowska', photo: 'assets/reviews/agnieszka.webp', meta: '11 opinii · 1 zdjęcie', when: '2 miesiące temu', text: 'Niedoczynność tarczycy i Hashimoto rozłożyły mnie na łopatki, ciągłe zmęczenie i tycie mimo małych porcji. Plan w LightLife uwzględnił moje wyniki i leki. Po trzech miesiącach mam więcej energii, przestałam puchnąć i spadło 7 kg. Dietetyczka tłumaczy wszystko spokojnie, bez oceniania.' }, { name: 'Andrzej Pawlak', meta: '2 opinie', when: '3 miesiące temu', text: 'Mam 67 lat i cukrzycę typu 2, syn wykupił mi LightLife, bo sam bym się nie zebrał. Dietetyk ułożył jadłospis z rzeczy, które znam, wszystko do kupienia w zwykłym sklepie. Cukry na czczo spadły ze 140 na okolice 105, doktor zmniejszył mi metforminę. Schudłem 9 kg bez głodzenia się. Jak ja daję radę, to każdy da.' }, { name: 'Weronika Zawadzka', photo: 'assets/reviews/weronika.webp', meta: '6 opinii · 1 zdjęcie', when: '2 miesiące temu', text: 'Z LightLife schudłam 5 kg przed ślubem bez żadnych głodówek. Suknia leżała idealnie, a ja pierwszy raz nie liczyłam każdego kęsa.' }, { name: 'Monika Lewandowska', meta: '7 opinii', when: 'miesiąc temu', text: 'W okolicach menopauzy waga zaczęła rosnąć, choć nic nie zmieniłam. Tu dostałam plan dopasowany do tego etapu i po dwóch miesiącach ruszyło. Minus 5 kg i wróciła mi energia na spacery.' }, { name: 'Krzysztof B.', meta: '1 opinia', when: '2 tygodnie temu', text: 'Jeżdżę w trasie, a plan ułożyli pod moje godziny, minus 7 kg.' }, { name: 'Patrycja Lis', meta: '1 opinia', when: 'kilka dni temu', isNew: true, text: 'Apka LightLife wymiata, zamiana posiłków i lista zakupów ratują mi tydzień.' }, { name: 'Dorota S.', meta: '3 opinie', when: '2 tygodnie temu', text: 'LightLife to najlepiej wydane pieniądze od dawna, polecam w ciemno.' }, { name: 'Piotr Kaczmarek', photo: 'assets/reviews/piotr.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 52 opinie', when: 'miesiąc temu', text: 'Trenuję siłowo od paru lat i pierwszy raz mam redukcję bez uczucia, że zaraz zjem ścianę. Białko rozpisane pod moje treningi, makro widzę w aplikacji, a jak mi się posiłek znudzi, wymieniam go jednym kliknięciem. Zszedłem z 94 na 86 kg i siła praktycznie nie spadła.' }, { name: 'Damian Górski', meta: '14 opinii', when: 'pół roku temu', text: 'Piszę tę opinię rok po zakończeniu współpracy z LightLife, bo dopiero teraz widać, czy coś działa. Zrzuciłem wtedy 12 kg i nic nie wróciło, chociaż dawno nie mam już planu. Nauczyłem się po prostu normalnie jeść, bez dzielenia jedzenia na dozwolone i zakazane. Przy okazji cholesterol wrócił do normy.' }, { name: 'Karolina Nowicka', photo: 'assets/reviews/karolina.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 44 opinie · 6 zdjęć', when: 'pół roku temu', text: 'Mam PCOS i przez lata słyszałam tylko, że mam mniej jeść i więcej się ruszać. W LightLife pierwszy raz ktoś ułożył jadłospis pod moją gospodarkę hormonalną. Cykl się uregulował, cera się poprawiła, a przy okazji schudłam 10 kg. Aplikacja banalnie prosta, wymieniam posiłki jednym kliknięciem. Jestem po roku i nadal się tego trzymam.' }, { name: 'Grzegorz Woźniak', meta: '9 opinii', when: '2 miesiące temu', text: 'Pracuję na trzy zmiany i każda wcześniejsza dieta się sypała, bo nocki wszystko rozwalały. Tutaj pierwsze, o co zapytał dietetyk, to mój grafik. Dostałem dwa warianty rozpisane pod dzienną i nocną zmianę. Po czterech miesiącach 10 kg w dół i przestałem jeść byle co o trzeciej w nocy.' }, { name: 'Ania K.', meta: '4 opinie', when: 'miesiąc temu', text: 'Zero głodówek, a waga w końcu leci w dół.' }, { name: 'Iwona Kowalczyk', meta: '4 opinie', when: '3 tygodnie temu', text: 'Po ciąży zostało mi kilka kilo, których nie mogłam ruszyć. Plan w LightLife był ułożony pod karmienie, więc niczego się nie bałam. Powoli, ale skutecznie, wróciłam do swoich ubrań.' }, { name: 'Rafał W.', meta: '4 opinie', when: 'kilka dni temu', isNew: true, text: 'LightLife: konkretny plan, szybki kontakt, zero ściemy, polecam.' }, { name: 'Sebastian Urban', photo: 'assets/reviews/sebastian.webp', meta: '8 opinii · 2 zdjęcia', when: 'rok temu', text: 'Podchodziłem sceptycznie, bo próbowałem już kilku diet z internetu. Po pierwszym miesiącu w LightLife 3 kg w dół i wiedziałem, że zostaję na dłużej.' }, { name: 'Justyna Adamczyk', photo: 'assets/reviews/justyna.webp', meta: '9 opinii · 2 zdjęcia', when: '2 miesiące temu', text: 'Bałam się, że dieta to gotowanie osobno dla siebie. Nic z tych rzeczy, cała rodzina je to samo, tylko ja mam rozpisane porcje. Proste przepisy, dużo warzyw i naprawdę smaczne.' }, { name: 'Dariusz Zając', photo: 'assets/reviews/dariusz.webp', meta: '14 opinii · 1 zdjęcie', when: 'rok temu', text: 'Zapisałem się do LightLife ze 118 kilogramami i ciśnieniem 150/95. Plan był ułożony pod moje nadciśnienie, mniej soli, ale jedzenie dalej miało smak. Dziś ważę 100 kg, ciśnienie w normie bez zwiększania leków. Po drodze zawieszałem konto na urlop i nikt nie robił z tego problemu.' }, { name: 'Ewelina Szymańska', meta: '5 opinii', when: 'tydzień temu', text: 'Mój dietetyk z LightLife trafił w moje smaki, jem pysznie i chudnę.' }, { name: 'Renata Piotrowska', meta: '6 opinii', when: 'miesiąc temu', text: 'Praca biurowa i kanapki na szybko zrobiły swoje. Dietetyczka pokazała mi, jak jeść normalnie w biegu, bez pudełkowania na siłę. Trzy miesiące i jestem o dwa rozmiary mniej.' }, { name: 'Adam Wieczorek', photo: 'assets/reviews/adam.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 87 opinii', when: 'pół roku temu', text: 'Dojeżdżam do pracy 3 godziny dziennie i jadłem głównie na stacjach benzynowych. Dietetyczka rozpisała posiłki tak, że dwa zabieram ze sobą, a przygotowanie zajmuje kwadrans wieczorem. Pół roku, minus 11 kg i w końcu nie przysypiam za kierownicą po obiedzie.' }, { name: 'Bartek Olszewski', photo: 'assets/reviews/bartek.webp', meta: 'Lokalny przewodnik · 47 opinii · 12 zdjęć', when: 'miesiąc temu', text: 'Pracuję w trasie i połowę tygodnia jem poza domem, więc żadna dieta wcześniej nie miała u mnie szans. Dietetyczka z LightLife ułożyła plan pod delegacje, a jak coś nie pasuje, zamieniam posiłek w aplikacji. Po czterech miesiącach mam 7 kg mniej i nie zasypiam po obiedzie. Pakiet Comfort w zupełności mi wystarcza.' }, ]; function GoogleReview({ r }) { return (
{r.name} {r.meta}
{r.when}

{r.text}

); } Object.assign(window, { llGetCart, llSetCart, llClearCart, llCalc, fmtPLN, periodLabel, PROMO_CODES, llLoadPromoCodes, llApplyPromoData, SiteHeader, SiteFooter, SectionHead, PageHead, Slider, MetaCard, Stars, FaqList, NewsletterBox, CtaBand, CenterHead, ArrowSlider, GMark, MealCard, MenuCatIcon, GOOGLE_REVIEWS, GoogleReview, });